যখন কিছুই ভালো লাগে না তখন যা করবেন

মমিনুল ইসলাম মোল্লা, সাংবাদিক, কলামিস্ট ও প্রদায়ক,কূমিল্লা।।

 কিছুই ভালো লাগে না বা কিছুতেই মন বসে না, তখন কী করা যায়? নাজমুল খান (Naazmul Khan) ভাই অনুরোধ করার জন্য ধন্যবাদ। ভালো না লাগা, কিছুতেই মন না বসা এটা আমাদের জীবনে অনেকবার ই আসে। কিন্তু আপনি যদি ওই মুহুর্তে অর্থপূর্ণ কোন কাজে নিজেকে নিয়োজিত করতে পারেন, আপনার মন ভাল হয়ে যাবে। একটা কলম, আর একটা সাদা পেজ নিন। তারপর লিখা শুরু করুন। আপনার কেন মন খারাপ? অতীতের বেদনাদায়ক কোন স্মৃতি , কেউ আপনাকে কষ্ট দিয়েছে, এইরকম যা মনে আসে লিখুন। সৃষ্টিকর্তার দেওয়া প্রতিটি দিনই আমাদের জীবনের জন্য নতুন উপহার। সবার ই দিন ২৪ ঘন্টার হয়। প্রতিটি মিনিট ই গুরুত্বপূর্ণ। অথচ আমরা অনেকেই সময়কে অপচয় করে থাকি অপ্রয়োজনীয় চিন্তা ভাবনা করে। মন খারাপ এর কারন লেখার পর, এরপর ভাবতে থাকুন। কিভাবে আপনি এই অবস্থা থেকে পরিত্রান পাবেন। প্রথমে নিজের কাছে উত্তর খুঁজবেন, আগে আর কারো কাছে শুনবেন না। আপনার জীবনটা আর কারো না। আপনার পা দিয়ে, আপনিই হাঁটেন। বাঁধা বিপত্তিগুলোকে আপনার ই অতিক্রম করতে হবে। অনেক মানুষ অনেক সাজেশন দিবে, কিন্তু আপনার মন কি করলে খুশি হবে এটি নির্ধারন করতে হবে আপনার, যদি আপনি প্রকৃতপক্ষে সুখি থাকতে চান। আপনার জীবনের যে স্বপ্নই আপনি পুরন করতে চান, অনেক সংগ্রাম করতে হবে। ভাল কিছু করতে হলে, আপনার Effort টাও সেরকম দিতে হবে। এতে অনেক বাধা আসবে, মন খারাপ হবে, তখন থেমে যাবেন না। সৃষ্টিকর্তার উপর বিশ্বাস রাখুন। এত ছোট মানব জীবন যদি হতাশায় কাটিয়ে দেন, তবে সৃষ্টিকর্তা যে আপনাকে সব জীবের সর্বোশ্রেষ্ট করে সৃষ্টি করছেন তার প্রমান কে করবে? মন খারাপ থাকলে, কি করলে ভাল থাকা যায়, এটা হয়ত অনেকেই বলে দিতে পারবে কিন্তু সেইটা না করা পর্যন্ত আপনি ভাল কোন ফল পাবেন না। ধরুন আপনি কিভাবে সাঁতার কাটতে হয়, এই নিয়ে একটা বই পড়লেন। কিন্তু যতক্ষণ আপনি পানিতে না নামবেন ততক্ষন কিন্তু আপনি সাঁতার শিখতে পারবেন না। ডাঙায় দাঁড়িয়ে সাঁতার জানার নিয়ম জানলেও কেউ সাঁতার শিখতে পারে না। আমার সাজেশন থাকবে ভাল কোন বই পড়ুন, হাঁটতে বের হোন (কোন মোবাইল ফোন ছাড়া), প্রকৃতি দেখুন, ছবি আঁকুন, ভাল কোন গান শুনুন। ধর্মীয় কিছু হলে ভাল হয় এই ক্ষেত্রে। গান বলছি, তাই ভাবেন না যে এইগুলো হিন্দি, ইংরেজি গান। Devotional song ও হতে পারে। আপনি যেকোন কিছু শুনতে পারেন, আপনার ইচ্ছার উপর নির্ভর করছে। এমন কিছু শুনবেন না, যা স্রষ্টা থেকে আপনার মনকে দূরে সরিয়ে নিয়ে যাবে। এটা just আমার মতামত। আপনার কাছে যেটা অসম্ভব মনে হচ্ছে সেটা সৃষ্টিকর্তার পক্ষে সম্ভব। মানুষ ভুল করে বলেই তার জন্য রক্ষকর্তা দরকার। সৃষ্টিকর্তার দেওয়া বানীগুলো পড়ুন, তার প্রতি আপনার বিশ্বাসটা আরো strong হবে। তার উপর বিশ্বাসই আপনার মন ভাল করার জন্য অনেক বেশি কার্যকর হবে। গতকাল কি ঘটে গিয়েছে সেটা পরিবর্তন করার ক্ষমতা আমাদের নাই, কিন্তু আজকের দিনটাকে সুন্দর করার শক্তি আমাদের আছে।